脱髓鞘性脑病

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为啥中国脑梗塞患者越来越多你爱吃是3种 [复制链接]

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如今很多人无论是出门还是在家,都是机不离手,可是你知道吗?竟然有人因玩手机也玩出了脑梗。

疫情反反复复,自从居家隔离之后,小刚就窝在家里玩手机,打游戏经常一坐就是好几个小时,过了好长一段时间后,小刚有一天在起床时头晕头痛的不行,就赶紧打了急救电话。

经过核磁共振和CT检查后发现,小刚右侧大脑出现了急性梗死,而诱因可能就是颈椎病,与长期玩手机离不开关系。

一、我国脑梗患者越来越多,“元凶”是谁?

我国脑梗患者越来越多,据统计每年因脑梗而死的人高达万。而且脑梗多半是“吃”出来的,不健康的饮食习惯很容易诱发心血管疾病,尤其是下面这几种食物,可以说是脑梗的元凶。

1.高糖分食物

高糖分食物是很多女孩子的最爱,但经常吃这些食物会导致体内钙的流失加快,血糖升高,血液变得粘稠,导致血管健康受到影响,甚至诱发脑梗,另外还可能会影响牙齿的健康。

2.高胆固醇食物

正常的胆固醇水平对于维持身体各项功能有益,经常摄入高胆固醇的食物,会导致人体血管收缩,甚至还可能导致血管堵塞,诱发心脑血管疾病,因此平常要少吃动物内脏、蛋*等胆固醇高的食物。

3.高盐分食物

各种高盐分的食物,虽然味道吃起来很好吃,但盐分含量过高会导致血液粘稠,血液流速变慢,导致血栓等的形成,甚至诱发脑梗。

二、脑梗“降临”时,身体发出的预警别忽略了

很多人觉得脑梗是突然发作的,其实不然脑梗来临时,也是会提前发出一些预警信号的,只不过一定要及时的接收到,并重视起来。

1.脸部发麻、身体一侧发硬

脸部一侧发麻、身体一侧发硬、嘴眼歪斜等的症状,是脑梗最常见的症状之一,这是因为一旦发生脑梗,会导致全身受到影响,对于这些症状一定要提高警惕,尽快就诊排查。

2.睡觉时一侧流口水

脑部血管出现梗塞之后,会导致口腔肌肉神经不再协调,导致流口水、吞咽受到影响等等,因此睡觉一侧流口水也要引起重视,及时排查脑梗。

3.头晕、头痛

脑部血管梗堵之后,大脑很容易出现头晕、头痛等的症状,虽然可能几分钟之后恢复正常,但如果近段时间高发的话,一定要警惕是脑梗在作祟。

三、日常多做这几件事,脑梗绕道走

轻则致残,重则致命的脑梗,严重威胁到了人们的身体健康和生活质量,因此平常一定要做好脑梗的预防。

1、控制风险

高血压、糖尿病、胆固醇高等基础疾病,是脑梗的高危因素,因此一旦出现这些基础疾病,一定要及时进行控制,避免因基础疾病控制不当,引发脑梗。

2、加强锻炼

适当进行快走、骑车、游泳、爬山等的有氧运动,有益于清除血管中的垃圾,预防心脑血管疾病。

3、药物治疗

预防脑梗,调脂药、抗血小板聚集药、降压药等都能起到一定预防心脑血管疾病的效果,一定要在医生的指导下配合药物治疗。

4、健康饮食

平常尽量选择低盐、低糖、低脂的饮食,保证三餐规律、营养均衡,这样也能起到预防脑梗的效果。

我国脑梗患者越来越多,与人们不健康的饮食习惯离不开关系,平常要少吃一些高糖分食物、高盐分食物、高胆固醇食物等,一旦发现脑梗发出的信号,一定要引起足够的重视,并且做好日常脑梗的预防工作。

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